Bakar je ključni mineral za zdrave kosti i organe

Bakar je ključni mineral za zdrave kosti i organe: Ovih 8 namirnica su prava riznica!Bakar se…

Koje su namirnice bogate kalijumom ? Ovo je hrana koja sadži najviše kalijuma

Kalijum je važan mineral, iako se pominje ređe nego gvožđe i kalcijum. U suštini, kalijum je…

Natrijum u ishrani

Natrijum je cenjen mikroelement koji ima važnu funkciju da održava zapreminu krvi u organizmu. On kontroliše…

Zašto je važno unositi mangan

Mangan je mineral koji učestvuje u mnogim enzimskim procesima u organizmu. Ima ga u mnogim prirodnim…

Gvožđe u hrani: Namirnice za uvek dobru krvnu sliku!

Gvožđe u hrani: Namirnice za uvek dobru krvnu sliku!Nedostatak gvožđa u krvi nije retka pojava, ali može…

Vitamin C – najvažniji vitamin za dobro zdravlje

Vitamin Cje postao omiljen jer deluje kao antioksidant i štiti od bolesti i degenerativnih posledica starosti.…

Vitamin B3 – Niacin

(B4; B7; PPF- Pellagra Preventive Factor; P – P faktor Goldberger- a; dijetetski triptofan; nikotinamid =…

Zašto je fosfor važan za zdravlje

Fosfor u hrani, forfor primena Fosfor se bori protiv slabosti mišića i umora, zahvaljujući njemu ste aktivniji,…

Vitamin B2 – Riboflavin

Vitamin B2 – Riboflavin (riboflavin; laktoflavin; vitamin G; faktor rasta – za laboratorijske životinje)HranaVitamin B2u ishrani:…

Kalcijum

KalcijumHranaKalcijum u ishrani: mleko (1g na 1/4 litra), mlečni proizvodi, sir, jogurt, lisnato zeleno povrće, kelj,…